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随时随地让身材变好,谁都能做到!

   2020-01-10 07:13:37 作者: 来源:建阳新闻网

随时随地让身材变好,谁都能做到!

别总说自己没时间运动。9个简单小tips,让你随时随地都能保持好身材!


1.边走边打电话

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2.陪闺蜜或朋友逛街的时候,用购物袋做弯举

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3.广告期间,“开合跳”动起来

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4.排队的时候练练正确站姿

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5.每次去厕所都做10次深蹲

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6.停车的时候离目的地远点

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7.每次洗澡前都做卷腹和俯卧撑各20下

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8.买对可调节重量的哑铃放在家里

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9.矫正站姿坐姿能让你更美

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